In der Mitte des Lebens

In der Mitte des Lebens

Mit der Ausbildung und dem Eintritt in die Arbeitswelt etablieren sich junge Menschen in der Gesellschaft, Familien werden gegründet und aufgebaut, im Verlauf der Zeit festigt sich die Stellung im Berufsleben. Viele Menschen beschreiben in der Mitte dieser Phase das Gefühl, "angekommen“ zu sein. Oft ist das auch Anlass für eine kleine Zwischenbilanz. Wie habe ich bisher gelebt? Was liegt noch vor mir, was will ich erreichen, was kann und will ich ändern?

Wie die Lebensqualität der späteren Jahre aussieht, dafür können viele Weichen in der Mitte des Lebens gestellt werden. Gerade mit dem Auftreten erster gesundheitlicher Einschränkungen durch neu auftretende Krankheiten wie z. B. Zuckerkrankheit oder Bluthochdruck wächst oft auch die Motivation, etwas für die eigene Gesundheit zu tun.

Ein gesunder Lebensstil mit einer ausgewogenen Ernährung, ausreichender Bewegung, der Vermeidung von Risikofaktoren und auch der Inanspruchnahme von Früherkennungsuntersuchungen beugt Folgeschäden vor und fördert ein positiv erlebtes Älterwerden.